太阳轨迹：一天和一年里阳光怎样照进你的房子，书桌、床和绿植该放在哪里（2026）

最后核查：2026年10月20日。由 Flatwalk 团队撰写。

简短回答： 在北半球，太阳从东方升起，在太阳正午时位于正南，从西方落下。夏天它从东北升起，升得很高，在西北落下；冬天它从东南升起，一直很低，在西南落下。所以朝东的房间有早晨的阳光，朝南的房间有中午的阳光，朝西的房间有傍晚的阳光；冬天低矮的阳光能照进房间深处，远远超过夏天高处的阳光。知道了这条轨迹，你就能把书桌、床、绿植和遮阳帘放在光线合适的地方。

我的房子日照有多少？朝北房间的颜色客厅布局

太阳一天的轨迹

• 早晨。 太阳从东方升起。它很低，所以几乎是平着照进来，能深深照进朝东的房间。
• 正午。 太阳位于正南，处在最高点。光线陡直地照进来，所以光斑留在朝南窗户附近。
• 傍晚。 太阳转到西边，再次下降。朝西的房间会得到长长的、低低的、温暖的光。
• 北面。 朝北的窗户只在夏天的清晨和傍晚有直射阳光，其他时候是稳定、不刺眼的光。

太阳正午并不总是钟表上的12点。实行夏令时的地方，太阳到正南的时间大约晚一个小时，常常在下午1点左右或更晚。在南半球，南北互换。

太阳一年的轨迹

全年的规律都一样，但太阳的高度和日出日落的方位变化很大。下面是北纬约52°的一年，也就是伦敦、阿姆斯特丹、柏林和华沙所在的纬度：

再往南一些，在慕尼黑或维也纳，太阳要高几度。夏天，即使朝北的房间在一天的两头也能晒到一点太阳。冬天，太阳完全照不到北面，阳光大多落在朝南的窗户上。

阳光能照进房间多深

太阳越低，照得越深。以一扇顶部离地2.1 m（约7英尺）的朝南窗户为例。12月正午，太阳高度约15°，阳光能照到离玻璃约8 m（26英尺）的地方：在大多数房间里，就是穿过整个地面，一直照到后墙上。6月正午，太阳高度约62°，它只落在离窗约1 m（3英尺）的地方。

这就是朝南的房间让人感觉那么舒服的原因：冬天有深深的、温暖的阳光，夏天只在窗边有一小块光斑。朝东和朝西的房间正好相反：它们夏天的阳光低、照得深、难遮挡，所以夏天傍晚朝西的房间最热。

没有直射阳光时的天然采光，有一条经验法则：它能有效照进房间的深度，约为窗户顶部高度的两到两倍半。再往里，进深大的房间后部即使在白天通常也需要开灯。

阳台和楼上

• 朝南窗户上方的阳台 就像帽檐：它挡住夏天高处的阳光，又让冬天低处的阳光从下面照进来。
• 对朝东和朝西的窗户，它的帮助小得多，因为阳光是从侧面低低地照进来的。

哪个房间适合哪种光

这些是常见的偏好，不是规定。你没法把房子转个方向，但可以决定哪个房间做什么用。

东西该放在哪里

书桌。 侧对窗户，让光线从侧面落在桌上。面对阳光充足的窗户会刺眼；背对窗户，阳光又会照在屏幕上。

床。 在朝东的卧室里，6月的阳光可能早上5点前就进了房间，所以要准备遮光窗帘。在朝西的卧室里，别把床放在傍晚的光斑里。

沙发和电视。 别把屏幕放在朝西窗户对面的墙上。阳光每天照到的地方，布料和地毯会褪色。

绿植。 朝南和朝西的窗户适合仙人掌、多肉和香草；朝东的窗户适合大多数开花的室内植物；朝北的窗户适合蕨类。冬天把它们挪得离玻璃近一些，夏天从朝南的窗户往后挪。

遮阳帘。 外百叶、室外遮阳帘和遮阳篷挡住的热量比室内窗帘多得多，因为它们在阳光穿过玻璃之前就把它挡住了。夏天朝西的窗户最需要遮阳；朝南的窗户最容易处理，因为遮阳篷或楼上的阳台就能挡掉大部分阳光；朝东的窗户需要窗帘主要是为了睡觉。

在你自己的房子里看太阳移动

大部分内容，你都可以用指南针和上面的表格推算出来。更简单的方法是直接看。在 Flatwalk 里，你输入地址，把房子放到地图上的正确位置，然后选择任意日期和时刻。滑动时刻，3D画面里的阳光就会穿过窗户、扫过地面。站在书桌将来要放的位置，看看二月下午三点的样子。一个列表显示当天每个房间有多长时间的直射阳光，灯光也可以跟着时刻变化，所以你还能看到哪里需要台灯。

实话实说，它也有局限：Flatwalk 按晴天计算，不计算外面的建筑和树木。对面的高楼或一棵大树会改变结果，冬天尤其如此。

常见错误

• 只凭一个季节判断。 十月的光和六月的光不一样。
• 把12点当成正午。 实行夏令时，太阳到正南的时间更晚。
• 屏幕对着朝西的窗户。 从春到秋，傍晚都会反光刺眼。
• 炎热的朝西房间只装室内窗帘。 大部分热量已经进来了。

Flatwalk 有、老牌设计软件却没有的功能

灯光

添加吸顶灯、台灯和LED灯带，看看太阳落山后哪里需要灯。

你家和周边街区

输入地址，你周围的街道和建筑就会以3D出现（只要地图上有数据）。

按你的地址看日照

按日期和时刻呈现的真实阳光，以及每个房间有多长时间的直射阳光。

一件家具，放进你的房间

通过实时摄像头或房间照片，把沙发按真实尺寸放在你自己的地板上。

细节

各种门窗类型，还有一件一件搭建的厨房、衣柜和卫生间。

为拇指设计

用一根手指滑动时刻，看着光线在房间里移动。

滑动查看更多。每张图片都是App本身的画面。

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常见问题

太阳在房子里是怎样移动的？ 在北半球，太阳从东方升起，在太阳正午时位于正南，从西方落下：朝东的房间有早晨的阳光，朝南的房间有中午的阳光，朝西的房间有傍晚的阳光。在南半球，正午的太阳在北方。

冬天的阳光能照进房间更深处吗？ 能。冬天太阳低，透过朝南的窗户能照进好几米，常常一直照到后墙。夏天正午太阳高，阳光落在窗边。

书桌应该放在哪里？ 侧对窗户，让光线从侧面落在桌上，而不是照进你的眼睛或屏幕。

能在我自己的房子里看到太阳的轨迹吗？ 能。Flatwalk 把你地址的真实日照放进你家的3D户型图里，按日期和时刻呈现。