Krav til soverom og romstørrelser i Norge: hva TEK17 sier, og hva som er vanlig

Sist kontrollert: 23. oktober 2026. Skrevet av Flatwalk-teamet.

Kort svar. Byggteknisk forskrift (TEK17) har ikke noe minsteareal for soverom: rom skal ha «størrelse tilpasset sin funksjon». Det tydeligste tallkravet er takhøyden: minst 2,4 m i rom for varig opphold, som soverom og stue. Rommet skal også ha tilfredsstillende dagslys og et vindu med utsyn. DiBK skriver at eldre veiledning anbefalte minst 7 m², men at det var en anbefaling og ikke en regel. Ved salg kan bare rom som kommunen har godkjent som soverom, telles som soverom. Grovt regnet er et soverom for én person omtrent 7 til 9 m² og et soverom med dobbeltseng omtrent 11 til 15 m².

Får dobbeltsengen plass på soverommet?

Velg en norsk seng og skriv inn bredden og lengden på rommet ditt.

En 160 × 200 med 60 cm gangareal på hver side og 50 cm ved fotenden trenger omtrent 2,80 × 2,50 m. Alle målene står i guiden om sengestørrelser i Norge.

Krav til soverom i TEK17

• Ikke noe minsteareal. § 12-7 sier at rom skal ha «utforming, romhøyde og størrelse tilpasset sin funksjon». DiBK skriver at det ikke finnes konkrete krav til minste størrelse. Tidligere veiledning anbefalte minst 7 m² for rom for varig opphold i bolig, men det var en anbefaling, ikke en regel.
• Takhøyde minst 2,4 m i rom for varig opphold. Deler av rommet kan være lavere der det ikke påvirker bruken, for eksempel under skråtak. Med flat himling er 2,2 m i slike deler en preakseptert løsning i DiBKs veiledning.
• Dagslys og utsyn. Rom for varig opphold skal ha tilfredsstillende tilgang på dagslys (§ 13-7) og vindu som gir tilfredsstillende utsyn (§ 13-8).
• Rømningsvindu der vinduet er utgangen. I en bolig over flere plan kan utgangen fra planene utenom inngangsplanet være et vindu (§ 11-13). DiBKs veiledning viser da en fri åpning på minst 0,6 m i høyden og 0,5 m i bredden, der høyde og bredde til sammen er minst 1,5 m, og underkanten høyst 1,0 m over gulvet.
• Tilgjengelig boenhet. Nye leiligheter i bygg med krav om heis, og boliger med alt på inngangsplanet, skal ha snuareal for rullestol i rommene (DiBK: en sirkel på 1,5 m eller et rektangel på 1,3 × 1,8 m) og fri passasje på minst 0,9 m til dør og vindu utenfor møbleringssonen. Ved siden av sengen må det være plass til å komme seg fra rullestolen og opp i sengen. I bygg med heis er det nok at halvparten av leilighetene på inntil 50 m² BRA oppfyller kravet.

Kravene gjelder når noe bygges eller bygges om. For en leilighet du skal kjøpe, er det kommunens godkjente tegninger som viser hvilke rom som er soverom.

Soverom i boligannonsen

Forbrukertilsynet er tydelig: når annonsen oppgir antall soverom, skal bare rom som er godkjent til bruk som soverom, tas med. Megleren skal hente inn plantegninger fra kommunen. Et rom som det skulle vært søkt om bruksendring for, men der søknaden aldri ble sendt, kan ikke markedsføres som soverom. Rommet kan likevel beskrives et annet sted i annonsen, for eksempel som et rom som brukes som soverom i dag, men som ikke er godkjent. Forbrukertilsynet nevner et rom med et lite vindu som ikke kan brukes som rømningsvei, og anbefaler at det ikke kalles soverom.

Romstørrelser i Norge

De typiske romstørrelsene er grove anslag, ikke norsk statistikk. Tallene for hele leiligheten er SSBs boligstatistikk for 2026: av 725 715 boliger i boligblokk har 39 % tre rom og 29 % to rom, og drøyt halvparten er på 60 til 99 m².

Slik måles arealet: BRA-i, BRA-e og TBA

• BRA, ikke P-rom. Fra 1. januar 2024 skal boligens areal oppgis som bruksareal (BRA) etter NS 3940:2023. P-rom og S-rom skal ikke lenger brukes.
• BRA-i er internt bruksareal: arealet innenfor veggene som omslutter boligen. Innervegger er derfor med, og sjakter, piper og innvendige søyler regnes også med.
• BRA-e er eksternt bruksareal, for eksempel en bod utenfor leiligheten, en kjellerstue med egen inngang eller et gjesterom.
• BRA-b er en innglasset balkong, veranda eller altan som hører til boligen.
• TBA er terrasser, altaner, verandaer og åpne balkonger. Det er ikke bruksareal og oppgis for seg.
• Skråtak. Et areal er måleverdig der den frie høyden er minst 1,9 m over en bredde på minst 0,6 m. Under skråtak regnes 0,6 m utenfor linjen der høyden er 1,9 m. Gulv med lavere himling kan oppgis som ALH (areal med lav himlingshøyde), men bare sammen med BRA.

Måleverdig betyr ikke godkjent: et loft kan telle i BRA uten å være godkjent som soverom.

Vanlige feil

• Å lete etter et minstemål i m². TEK17 har ikke noe, og 7 m² var bare en anbefaling i eldre veiledning.
• Å telle et rom som soverom fordi det brukes slik. Bare rom kommunen har godkjent som soverom, kan telles i annonsen.
• Å sammenligne P-rom med BRA-i. Eldre takster oppga P-rom, som ikke lenger brukes. Sammenlign BRA-i med BRA-i.
• Å glemme skråtaket. Gulv under lav himling er ikke med i BRA, men kan stå som ALH ved siden av.
• Å tro at 3-roms betyr tre soverom. SSB teller ikke kjøkken, bad, bod og gang, så en 3-roms har vanligvis stue og to soverom.

Se rommene i 3D

I Flatwalk tegner eller fotograferer du plantegningen av leiligheten din og går gjennom den i 3D. Møbler fra virkelige butikker står i naturlig størrelse, så du ser om det er plass til en 180-seng og garderobedøren i det minste soverommet, og målebåndet viser hver avstand i centimeter.

Dette gjør Flatwalk ikke: Appen sier ikke om et rom er godkjent som soverom, og plantegningen din blir aldri mer nøyaktig enn målene du legger inn. Be om de godkjente tegningene fra kommunen, og mål det virkelige rommet med et målebånd.

Også for Norge: sengestørrelser, dørmål.

Dette gjør Flatwalk, som eldre planleggingsverktøy hopper over

Lys

Legg til taklamper, lamper og LED-lister og se hvert rom opplyst, ikke bare målt.

Leiligheten din i byen

Skriv inn adressen, så dukker gaten og byggene rundt deg opp i 3D der kartet har dem.

Sol for adressen din

Ekte sollys gjennom vinduene, etter dato og klokkeslett, og hvor lenge hvert rom får direkte sol.

Ett møbel i ditt eget rom

Med kameraet direkte eller i et bilde av rommet setter du en sofa i full størrelse på ditt eget gulv før du kjøper.

Detaljer

Dusinvis av dør- og vindustyper, og kjøkken, garderober og bad bygget del for del.

Laget for tommelen

Trykk på en vegg som er feil på plantegningen, og skriv inn den riktige lengden.

Sveip for mer. Hvert bilde er selve appen.

Én leilighet, gratis

Spørsmål folk stiller

Hvor stort må et soverom være for å bli godkjent? TEK17 har ikke noe minsteareal: rommet skal ha en størrelse tilpasset bruken. Det må ha minst 2,4 m takhøyde, tilfredsstillende dagslys og et vindu med utsyn, og for å telles som soverom ved salg må kommunen ha godkjent det. Eldre veiledning anbefalte minst 7 m², men det var en anbefaling, ikke en regel.

Hvor stort er et vanlig soverom? Grovt regnet omtrent 7 til 9 m² for én person og 11 til 15 m² med dobbeltseng. En 160 × 200-seng med 60 cm på hver side trenger et rom som er minst 2,80 m bredt.

Hva er kravet til takhøyde på et soverom? Minst 2,4 m i nye boliger. Deler av rommet kan være lavere, for eksempel under skråtak, der det ikke påvirker bruken av rommet.

Kan et rom uten rømningsvindu kalles soverom i annonsen? Bare rom som er godkjent som soverom, kan telles. Forbrukertilsynet nevner et rom med et lite vindu som ikke kan brukes som rømningsvei, og anbefaler at det ikke markedsføres som soverom. Rommet kan beskrives et annet sted i annonsen.

Hva betyr BRA-i i boligannonsen? Internt bruksareal: arealet innenfor veggene som omslutter boligen. En bod utenfor leiligheten er BRA-e, en innglasset balkong BRA-b, og åpne balkonger og terrasser oppgis som TBA. P-rom brukes ikke lenger.